先天性貧血患者出現頭暈怕冷癥狀，飲食上要注重營養均衡，同時要警惕胃出血的可能。治療方面，需明確貧血類型，采取針對性措施，包括藥物治療、生活調理等。 1. 貧血類型：先天性貧血有多種類型，如地中海貧血、遺傳性球形紅細胞增多癥等。明確類型有助于制定精準治療方案。 2. 飲食調理：多吃富含鐵、蛋白質、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 藥物治療：可使用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等鐵劑；維生素 B12 片；葉酸片等。但藥物使用需遵醫囑。 4. 生活注意：保證充足睡眠，適度運動，避免勞累和感染。 5. 胃出血應對：若發生胃出血，應立即禁食，臥床休息，盡快就醫。治療可能包括止血藥物（如凝血酶）、抑酸藥物（如奧美拉唑）等。 先天性貧血患者要重視日常調理和定期復查，如有異常及時就醫，在醫生指導下規范治療。

建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.積極治療原發病