中年肥胖且患有膽結石、膽囊炎和腎結石，在秋季調理需從飲食、運動、作息、情緒、復查等多方面入手。 1. 飲食：應以清淡為主，減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動物內臟等。增加蔬菜和水果的攝取，多喝水，有助于預防結石形成和緩解炎癥。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，促進新陳代謝，減輕體重。 3. 作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于器官功能恢復。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響內分泌和免疫系統。 5. 復查：按時進行相關檢查，了解病情變化，以便及時調整治療方案。 總之，對于中年肥胖且患有膽結石、膽囊炎和腎結石的患者，秋季的調理需要綜合多方面因素，持之以恒，才能更好地控制病情，提高生活質量。

健康指導：飲食要清淡，多喝水，要少吃多餐，細嚼慢咽，多吃蔬菜水果和含纖維素較多的食物，禁止吃高脂肪，油炸和辛辣刺激性食物如肥肉，羊肉，雞肉，雞蛋，牛奶等，盡量不吃含草酸較高的食物，豆類，芹菜菠菜，草莓等，多活動，既可以減肥還有利于結石的排出。

控制高脂肪飲食,保持心情愉快,不能吃高鈣,高草酸食品.