以下食物可能有助于補充睪丸素、提高性腺功能：優(yōu)質蛋白質食物、富含鋅的食物、富含維生素 D 的食物、富含精氨酸的食物、富含膽固醇的食物等。 1. 優(yōu)質蛋白質食物：如雞胸肉、魚蝦、豆類等，蛋白質是身體合成各種激素的重要原料。 2. 富含鋅的食物：像生蠔、牛肉、堅果等，鋅對于維持生殖系統(tǒng)的正常功能具有重要作用。 3. 富含維生素 D 的食物：例如魚肝油、蛋黃、乳制品，維生素 D 能促進睪丸素的生成。 4. 富含精氨酸的食物：包括海參、鱔魚、山藥等，精氨酸有助于改善性腺功能。 5. 富含膽固醇的食物：如動物內臟，適量的膽固醇是合成性激素的基礎。 需要注意的是，食物補充只是輔助手段，若性腺功能存在明顯異常，應及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導下進行治療。

飲用從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液，用同量的鮮奶稀釋每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲提高精子質量，醫(yī)生詢問：