預(yù)防濕疹需要從多個方面入手，包括注意皮膚清潔、避免刺激因素、調(diào)整飲食、增強免疫力、保持良好的心態(tài)等。 1.注意皮膚清潔：保持手部皮膚干凈，每天用溫水清洗，避免使用刺激性強的清潔劑。 2.避免刺激因素：減少接觸化學(xué)物質(zhì)，如洗潔精、洗衣粉等；避免長時間泡水；避免搔抓，以防感染。 3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡。 4.增強免疫力：適當運動，如散步、慢跑等，保證充足睡眠，有助于提高身體抵抗力。 5.保持良好的心態(tài)：避免精神緊張、焦慮，壓力過大時要及時調(diào)節(jié)。 6.選擇合適的衣物：穿棉質(zhì)、寬松的衣物，避免摩擦手部皮膚。 總之，預(yù)防濕疹需要在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多方面注意。如果濕疹癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好：1、苦瓜苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。2、番茄番茄內(nèi)含豐富的維具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護作用，故而能有效地補充維生素C；番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。