180 斤身高 169 有脂肪肝等，不愛運動，咋治？
2025-01-07 15:51
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我挺胖的，180斤，身高169，脂肪肝，甘油三脂3.6，胸部還有應該是脂肪瘤。我不愛運動，那我該吃什么藥，還要注意其他什么？
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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對于體重超標、患有脂肪肝和血脂異常，且不愛運動的情況，需要綜合考慮飲食調整、藥物治療、定期檢查、改善生活習慣、心理調節等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例，控制每餐的分量。 2. 藥物治療：可在醫生指導下使用非諾貝特降低甘油三酯，使用多烯磷脂酰膽堿保護肝細胞，使用二甲雙胍改善胰島素抵抗。但藥物治療務必遵醫囑。 3. 定期檢查：定期復查血脂、肝功能、腹部超聲等，監測病情變化。 4. 改善生活習慣：避免久坐，盡量增加日常活動量，如步行上下樓梯、站立工作等。保證充足睡眠，避免熬夜。 5. 心理調節：保持積極樂觀的心態，避免因肥胖和疾病產生焦慮、抑郁情緒。 總之，通過綜合治療和自我管理，有望改善身體狀況。但一定要堅持，并定期到正規醫院復診評估治療效果。
2025-01-07 23:27
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