房事頻繁且有手淫習慣，伴有怕冷、腸胃不好、易疲勞等癥狀，可能是腎虛、體質虛寒、腸胃功能紊亂等原因導致，可通過飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等方式改善。 1. 腎虛：房事過多和手淫可能導致腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛可表現為手腳心熱、盜汗等；腎陽虛則有畏寒肢冷、腰膝酸軟等。可服用六味地黃丸、左歸丸（腎陰虛）或右歸丸、桂附地黃丸（腎陽虛）。 2. 體質虛寒：長期不良習慣可能使體質變虛寒，血液循環不暢，導致手腳冰冷。要注意保暖，多喝溫水，適當運動。 3. 腸胃功能紊亂：飲食不節易引發腸胃功能紊亂，出現腹瀉等癥狀。飲食宜清淡、規律，避免刺激性食物。可服用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片等調節腸道菌群。 4. 缺乏運動：易疲勞可能與缺乏運動有關。應增加運動量，如慢跑、游泳等，增強體質。 5. 飲食不均衡：愛吃肉、豆類和海鮮，不喜歡吃飯，易導致營養不均衡。要保持飲食多樣化，多攝入蔬菜和主食。 改善這些癥狀需要綜合調理，養成良好的生活習慣，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，你說的情況考慮是腎虛引起的,可以上中醫院進行確診的。你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補陽的蔬菜。可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。

你說的情況中醫分析考慮是房事過度后導致的腎陽虛衰證出現的癥狀。同時陽虛過度，陰陽失調后伴有腎陰虛證。現在是陰陽兩虛證。建議可以去找中醫辯證后給與合理的治療方案，一般陰陽兩虛證可以服用十全大補丸。

你好，根據你提供的資料，考慮您為腎陽虛的可能性大，、、、、你好，建議您暫時先服用中藥的湯劑，以后再服用中成藥，還有房事和手淫要適當、、、、