長痘且有白色粉刺不斷冒出，可能是內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理、作息不規律、皮脂腺分泌旺盛等因素所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘和粉刺產生。 2.皮膚清潔不當：面部清潔不徹底，毛孔內污垢堆積，容易堵塞毛孔，引發粉刺和痘痘。 3.飲食不合理：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能導致皮脂分泌增加，誘發痘痘。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，使得皮膚狀態變差，容易長痘。 5.皮脂腺分泌旺盛：有些人天生皮脂腺發達，分泌的皮脂較多，容易堵塞毛孔形成粉刺和痘痘。 總之，長痘冒白色粉刺的原因較為復雜。如果情況持續，建議到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，如激素六項檢查、皮膚鏡檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。治療可能包括外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等，同時要注意調整生活方式和飲食習慣。

健康指導：大腿較結實的人，按摩和伸展運動能比節食更好的幫助大腿減肥。對大腿有很好減脂效果的有氧運動有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當中一些動作也對大腿有很好的瘦大腿效果。同時，您也可以做一些局部運動，加快瘦大腿的進程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過運動就會有不錯的收效，不過運動之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復而影響了大腿減肥效果。

這種情況，并不是真正的肥胖，而是運動，導致手臂，腹部的脂肪減少的表現。這種情況，可以繼續鍛煉，并規律飲食。不要不吃東西，禁食不能減肥。