指甲起層可能由營養不良、真菌感染、外傷、化學刺激、某些疾病等因素引起。 1.營養不良：體內缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能變得脆弱易分層。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲會導致指甲增厚、變色、起層。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，會影響指甲的正常生長，出現起層。需注意保護指甲，避免再次受傷。 4.化學刺激：長期接觸化學物質，如洗滌劑、指甲油等，會損傷指甲。應減少接觸這類物質，佩戴防護手套。 5.某些疾病：如銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病，也可能導致指甲起層。需要針對原發病進行治療。 指甲起層可能是多種因素共同作用的結果。如果指甲起層的情況持續不改善或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

應該是缺鈣的癥狀表現，建議平時多吃海米、蝦皮、海魚、牛奶等含鈣量高的食物，多曬太陽，促進鈣質的吸收，注意休息。