左腳腳踝骨輕微酸痛，未腫未崴腳，可能是勞損、關節炎、神經受壓、缺鈣、痛風等原因引起。 1.勞損：長期站立、行走或運動過度，導致腳踝周圍肌肉、韌帶疲勞，產生酸痛。應注意休息，避免過度活動，可適當熱敷、按摩緩解。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節引起疼痛。需就醫檢查，明確診斷，根據病情使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起下肢包括腳踝的麻木、酸痛。需治療原發疾病，可能包括物理治療、藥物治療如甲鈷胺等。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉、神經興奮性增加，引起酸痛。可通過飲食補充鈣，如牛奶、豆制品，必要時服用鈣劑如碳酸鈣。 5.痛風：尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節處，引發疼痛。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時使用降尿酸藥物如別嘌醇。 出現左腳腳踝骨酸痛，應重視，注意休息和保暖。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，這個情況可能是踝關節韌帶炎導致的，可以貼膏藥治療，如云南白藥膏，萬通筋骨貼，鎮江膏等等，再就是結合時代的熱敷，理療，按摩，服用消炎痛

出現了左腳踝酸痛、發軟，麻木的情況，可能患肌鍵炎，主要是慢性損傷引起的。與急性損傷沒有及時治療有關。建議最好做個風濕系列，X線檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，多按摩，鞋子要適宜，避免過緊，可以外用扶他林，外搽活絡油治療。

你好，考慮是受涼引起的，建議外用膏藥。