摸高、跳繩等運動對身高增長有一定促進作用，但運動是否適量需綜合多方面因素判斷。O 型腿可能會對身高產生一定影響，摸高一般不會直接加重 O 型腿。 1. 運動與身高：適當的摸高和跳繩運動可以刺激骨骼生長，促進生長激素分泌，有助于長高。但運動效果還受遺傳、營養、睡眠等因素影響。 2. 運動適量判斷：運動后身體無明顯疲勞和不適，第二天能正常恢復，說明運動量較適宜。若出現肌肉酸痛、關節疼痛等，則可能運動過量。 3. O 型腿與身高：中度 O 型腿可能會影響下肢力線，一定程度上影響身高增長。 4. 摸高與 O 型腿：摸高通常是垂直向上的運動，對膝關節的壓力相對較小，一般不會加重 O 型腿。 5. 綁腿治療：綁腿對中度 O 型腿的矯正效果有限，且不當綁腿可能損傷腿部肌肉和神經。 總之，適量的摸高和跳繩運動對長高有益，O 型腿患者應在醫生指導下選擇合適的矯正方法，同時保持良好的生活習慣，促進身高增長。

你好，摸高可以增加身高，但得長期堅持做。運動的同時增加肉類，禽蛋類和含骨膠原蛋白食品。

你好，摸高可以增加身高，但得長期堅持做。

朋友你好，你上面的能長高，o型腿不會影響長高，可以矯正

摸高有助于增高的。