出現乏力、頭昏、視力下降、健忘、煩躁、嗜睡多夢、口干舌燥、脫發、四肢冰涼、皮膚瘙癢、月經提前且不規律等癥狀，可能與過敏、多囊卵巢綜合征、內分泌失調、氣血不足、神經衰弱等有關。 1. 過敏：身體過敏反應可能影響身體機能，導致一系列不適。需避免接觸過敏原，增強免疫力。 2. 多囊卵巢綜合征：可引起月經紊亂。要注意生活方式調整，如控制體重、均衡飲食、規律作息。 3. 內分泌失調：壓力、不良生活習慣等都可能導致。需保持良好心態，適當運動。 4. 氣血不足：會有乏力、四肢冰涼等表現。可通過食療，如食用紅棗、桂圓等補充氣血。 5. 神經衰弱：長期失眠、多夢可能與此有關。要放松心情，必要時就醫治療。 綜合來看，多種因素可能共同導致了目前的癥狀。建議及時就醫，進行全面檢查，如血常規、激素水平檢測等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，有助于身體恢復。

這情況可能是存在血瘀的，可考慮吃些中成藥桂枝伏苓丸

考慮為氣血兩虛。目前你機體的免疫力很差，所以會經常出現過敏反應。內分泌紊亂，導致月經失調。你的癥狀單憑飲食和生活調理已經不夠，建議到醫院中醫科進行中醫中藥的調理，同時在飲食和生活方面要特別注意。多吃營養豐富的食物，飲食全面均衡，禁食生冷硬等刺激性的食物。注意加強體育鍛煉。

受涼、精神壓力，不良情緒，生活不規律都可以引起血瘀。血瘀的病理很復雜，建議到醫院詳細檢查，以確診是屬于那一類血瘀，再辯證用藥。

這血瘀的注意原因多見于氣滯，因此治療血瘀不要忽略了舒肝理氣。