-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
骨性關節炎患者可以進行一些適度的體育鍛煉，如游泳、散步、騎自行車、瑜伽、太極等。 1.游泳：在水中關節承受的壓力較小，能鍛煉肌肉力量，增強關節靈活性。 2.散步：簡單易行，可促進關節液循環，增強腿部肌肉力量。 3.騎自行車：能鍛煉膝關節周圍肌肉，減輕關節負擔。 4.瑜伽：通過伸展和平衡動作，增加關節活動范圍，提高身體柔韌性。 5.太極：動作緩慢柔和，有助于增強身體平衡和關節穩定性。 總之，骨性關節炎患者選擇體育鍛煉時，要根據自身病情和身體狀況，遵循循序漸進的原則，避免過度勞累和損傷關節。運動前最好咨詢醫生的建議，以確保鍛煉的安全性和有效性。
2025-01-08 03:13
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
有膝關節炎的人,游泳和散步是最好的運動方式,既不增加膝關節的負重能力,又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛煉.
2015-11-25 07:42
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
