感冒鼻塞嚴重導致呼吸困難，可通過調整體位、使用鼻腔噴霧劑、按摩鼻部、熱敷、服用藥物等來緩解，同時要注意休息和保持室內空氣流通。 1.調整體位：采取側臥或半坐臥位，有助于改善鼻腔通氣。 2.使用鼻腔噴霧劑：如生理性海鹽水噴霧劑，能清潔鼻腔，減輕黏膜腫脹。 3.按摩鼻部：用手指輕輕按摩鼻翼兩側，促進鼻部血液循環，緩解鼻塞。 4.熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻部，可擴張血管，減輕鼻塞癥狀。 5.服用藥物：比如氨酚偽麻那敏分散片、復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等，能減輕感冒癥狀，緩解鼻塞。但需注意，用藥應遵醫囑。 感冒鼻塞嚴重時不必過于緊張，可先嘗試上述方法。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你是風寒感冒是這樣的：風寒感冒起病較急，發熱，畏寒，甚至寒戰，無汗，鼻塞，流清涕，等風寒感冒其實只要想辦法出汗就行。比如喝熱茶吧，別太濃。還可以喝生姜湯。宜進食藕粉、牛奶、稀飯、米湯、新鮮蔬菜和水果。感冒時飲食要清淡。室內空氣要新鮮，注意通風

鼻塞的原因很多，除受熱、受涼、接觸了感冒病人、鼻外傷會引起鼻塞外，過度勞累、營養不良、煙酒過多、內分泌失調、全身疾病均可以影響新陳代謝而引起鼻塞這種情況建議結合當地臨床醫生和自身狀態積極對癥治療，不要盲目的用藥治療！祝你健康