腰酸痛且舌苔發黃，中醫認為屬濕熱，可通過一些中藥泡水喝來緩解，如車前草、薏苡仁、黃柏、梔子、茯苓等。 1.車前草：具有清熱利尿、祛痰等功效，能促進體內濕熱的排出。 2.薏苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉的作用，有助于改善濕熱體質。 3.黃柏：有清熱燥濕、瀉火解毒的效果，對濕熱所致癥狀有一定緩解作用。 4.梔子：能瀉火除煩、清熱利濕，可減輕濕熱引起的不適。 5.茯苓：具有利水滲濕、健脾寧心的功能，可幫助調理身體的濕熱狀態。 需要注意的是，中藥泡水喝的效果可能有限。如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行綜合治療。同時，保持良好的生活習慣，如飲食清淡、適量運動、規律作息等，也有助于改善濕熱體質。

腰疼是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。建議：腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

您好，濕熱的一般表現為：肢體沉重，發熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數。建議：應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。多喝些祛濕沖劑、魚腥草豬肺湯。

你好，建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，建議用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

你好，高溫酷熱后，接連陰雨綿綿，人體極易感受外來濕邪的侵襲，出現渾身無力、舌苔濁膩、脾胃不合、食欲下降、心煩焦躁、頭身困重、口渴惡心等，中醫稱此為“夏日傷寒”或濕熱病。你好，濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥，關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睪丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。