左手骨折打石膏后吃什么能促進(jìn)恢復(fù)？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我左手骨折，打了石膏，吃什么好的快？想得到怎樣的幫助：我左手骨折，打了石膏，吃什么好的快？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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左手骨折打石膏后，可通過合理飲食促進(jìn)恢復(fù)，包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白和鈣的食物等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和重建的重要營(yíng)養(yǎng)素。像雞肉、魚肉、牛肉、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于骨折愈合。 2. 維生素：維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，比如橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 D 有助于鈣的吸收，可通過曬太陽或食用蛋黃、魚肝油獲取。 3. 礦物質(zhì)：鋅元素能促進(jìn)傷口愈合，可從牡蠣、瘦肉中獲取；銅元素利于骨骼健康，堅(jiān)果、肝臟等食物中含量豐富。 4. 膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白，能增強(qiáng)骨骼韌性。 5. 鈣：牛奶、豆制品、蝦皮等是鈣的良好來源，補(bǔ)充鈣有助于骨折恢復(fù)。 總之，左手骨折打石膏后，飲食的合理搭配對(duì)于恢復(fù)十分重要，但同時(shí)也要注意均衡飲食，避免過度進(jìn)補(bǔ)。
2025-01-08 03:42
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