梳發和洗發時掉發增多且伴有腰疼，可能是由作息不規律、營養不良、精神壓力大、頭皮疾病、腎虛等因素引起。 1. 作息不規律：長期上夜班可能導致生物鐘紊亂，影響身體正常的新陳代謝和激素分泌，從而引起脫發和腰疼。應盡量調整作息，保證充足睡眠。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，頭發得不到足夠滋養，易脫落。要均衡飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響血液循環和內分泌，導致脫發和腰疼。需學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，導致脫發。需就醫診斷，根據病因進行治療，可能會使用酮康唑洗劑等藥物。 5. 腎虛：中醫認為，腎虛可能導致脫發和腰疼。可在醫生指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調理。 出現脫發和腰疼的情況，不要過于焦慮。應及時調整生活方式，必要時就醫，明確病因，進行針對性治療。

　　您好！脫發一般脫發是由于毛囊萎縮和壞死以及內分泌失調導致的，有脫發現象，需要及時查明病因，對癥治療。一旦細胞變異，會擴散至整個頭部，形成永久性脫發，那就難以治愈了。不管哪種疾病，早期的治療相對費用各方面都很低，治愈的可能性也會比較大！我們需要詳細的了解你的癥狀，病因才能對癥治療。平時在生活中應該日常的注意飲食，盡量的避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果以及清淡食物，不熬夜，保證充足的睡眠時間，也要擁有良好的生活習慣。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！