男性后天形成黑眼圈，可能與睡眠質(zhì)量、腎虛、氣血不足、肝郁氣滯、脾胃虛弱等有關(guān)。調(diào)理方法多樣，包括飲食、作息、中藥調(diào)理等。 1.睡眠質(zhì)量：睡眠不佳易導致眼部血液循環(huán)不暢。應(yīng)保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 2.腎虛：腎陰虛或腎陽虛都可能引起。可通過食用枸杞、山藥、黑豆等食物補腎。 3.氣血不足：氣血虧虛影響眼部供血。可服用八珍丸、歸脾丸等藥物，補充氣血。 4.肝郁氣滯：情緒不暢會導致氣血瘀滯。保持心情舒暢，必要時服用逍遙丸。 5.脾胃虛弱：脾胃功能差影響營養(yǎng)吸收。多吃易消化食物，也可遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散。 總之，調(diào)理黑眼圈需要綜合調(diào)理。同時要注意避免用眼過度，適當按摩眼部。可先去中醫(yī)院的內(nèi)科就診，由醫(yī)生進行診斷和治療。

首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時間和質(zhì)量.

飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時間和質(zhì)量。

您好！你可以敷幾片黃瓜或冷藏過的茶包。最好選擇有月見草成分的護眼用品，平時要注意休息，充足睡眠。

主要是因為氣虛所導致的。我建議你注意休息，另外多吃補氣血的食物，可以使用眼霜