突然閉經(jīng)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、卵巢功能早衰、子宮疾病等有關(guān)。通過(guò)合理的食療，可能有助于改善狀況。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：多吃富含維生素 E 的食物，如堅(jiān)果、黑芝麻等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、蛋類等，以及富含鐵的食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟等，改善貧血導(dǎo)致的閉經(jīng)。 3. 精神壓力：食用香蕉、小米等有助于舒緩神經(jīng)、減輕壓力的食物。 4. 卵巢功能早衰：適當(dāng)補(bǔ)充大豆及豆制品，其中的大豆異黃酮對(duì)卵巢有一定保養(yǎng)作用。 5. 子宮疾病：多吃溫?zé)岬氖澄铮缂t棗、桂圓等，避免食用生冷、辛辣食物。 食療只是輔助手段，若閉經(jīng)情況持續(xù)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。

如果已經(jīng)絕經(jīng)，建議還是順其自然，沒(méi)有必要再促使月經(jīng)來(lái)潮的。你可以抽血做個(gè)性激素六項(xiàng)檢查來(lái)確診下，看激素水平是否已到絕經(jīng)水平了，如果是這樣的話，是沒(méi)有必要再藥物給予調(diào)理，促使月經(jīng)來(lái)潮的。有條件者需積極參加體育鍛煉，保持樂(lè)觀積極向上的生活態(tài)度，也可以有效延緩衰老的。

你好，一般像這種情況的話是要考慮是否是有卵巢早衰的可能性。最好是結(jié)合臨床上的內(nèi)分泌檢查。最好是到醫(yī)院做一下b超和激素六項(xiàng)方面的檢查確診一下內(nèi)分泌的情況，早期對(duì)癥采取針對(duì)性治療措施，必要的話也可以結(jié)合一些中醫(yī)中藥進(jìn)行辨證論治調(diào)理，飲食上可以多吃一些富含雌激素類的食物，像豆類的食物就比較好。

你好，一般像這種情況的話是要考慮是否是有卵巢早衰的可能性。最好是結(jié)合臨床上的內(nèi)分泌檢查。最好是到醫(yī)院做一下B超和激素六項(xiàng)方面的檢查確診一下內(nèi)分泌的情況，早期對(duì)癥采取針對(duì)性治療措施，必要的話也可以結(jié)合一些中醫(yī)中藥進(jìn)行辨證論治調(diào)理，飲食上可以多吃一些富含雌激素類的食物，像豆類的食物就比較好。