女生兩周未跑步，跑 800 米后出現氣短、咳嗽、呼吸困難的癥狀，可能是由心肺功能未適應、運動強度過大、呼吸方式不當、呼吸道疾病以及貧血等因素引起。 1.心肺功能未適應：長時間不運動，心肺功能會有所下降。突然進行較大強度的運動，心肺不能及時有效地為身體提供氧氣和排出二氧化碳，就容易出現氣短等不適。 2.運動強度過大：跑 800 米對于身體是較大的負擔，如果超出了自身的承受能力，會導致呼吸急促、氣短。 3.呼吸方式不當：跑步時呼吸不均勻、過淺或過深，都可能影響氧氣的攝入和二氧化碳的排出，引發不適。 4.呼吸道疾?。喝缁加邢?、慢性支氣管炎等，在劇烈運動時可能會誘發或加重癥狀。 5.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，運動時容易缺氧，導致氣短、乏力。 6.其他因素：比如天氣炎熱、空氣干燥等環境因素，也可能加重呼吸不適。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如心肺功能檢查、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在恢復運動時要循序漸進，掌握正確的運動方法和呼吸技巧。

您好，您出現了運動后的窒息感，咳嗽，需要積極的查明原因，積極治療。您好，建議您去醫院查肺功能和支氣管激發和舒張試驗，看看是不是運動型的哮喘發作。確診后需要盡早治療的。

建議就診?？漆t院檢查胸片、24小時動態心電圖，排除心肺疾病，盡早診斷指導治療，平時注意休息，避免勞累和情緒激動，合理膳食，勞逸結合，祝健康