晚上睡覺平躺腰疼，側身睡不疼，晨起活動后緩解，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、床鋪不合適、強直性脊柱炎等原因造成的。 1.腰肌勞損：長時間彎腰或重體力勞動，導致腰部肌肉慢性損傷。腰部肌肉緊張、痙攣，平躺時肌肉受力增加，引起疼痛。治療上，可通過熱敷、按摩、針灸等物理治療緩解，疼痛明顯時可遵醫囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根。平躺時椎間盤壓力增加，刺激加重，引發疼痛。治療包括臥床休息、牽引、佩戴腰圍，藥物可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3.腰椎骨質增生：腰椎關節老化、磨損，出現骨質增生。增生的骨質刺激周圍組織，導致疼痛。治療以休息、理療為主，藥物如抗骨增生片等可能有一定幫助。 4.床鋪不合適：床墊太軟或太硬，不能良好支撐腰部。需要更換合適的床鋪。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關節。早期可出現腰部疼痛、僵硬。治療常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等藥物。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，明確病因后進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。

你好；引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫院進一步檢查，以做出明確診斷，祝早日恢復。

你好，你咨詢的情況應該是腰肌勞損有影響引起的，可磁共振檢查后確診。服用腰痛寧膠囊，六味地黃丸治療看是否有效，建議先檢查后確定治療比較好。