內痔患者出現排便困難且痔核脫出的情況，飲食調整至關重要。要注意增加膳食纖維攝入、避免辛辣刺激食物、控制油膩食物、多喝水、適量攝入水果。 1. 增加膳食纖維攝入：多吃粗糧如燕麥、糙米，以及蔬菜如芹菜、菠菜等，促進腸道蠕動，減少便秘。 2. 避免辛辣刺激食物：如辣椒、花椒等，防止刺激腸道和痔核，加重病情。 3. 控制油膩食物：減少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的攝入，以免加重腸道負擔。 4. 多喝水：每天保證足夠的水分攝入，有助于軟化大便，使其更容易排出。 5. 適量攝入水果：選擇富含維生素和膳食纖維的水果，如香蕉、蘋果等，但注意避免食用易上火的水果。 總之，內痔患者通過合理的飲食調整，有助于改善排便情況，緩解癥狀。但飲食調整只是綜合治療的一部分，還需結合藥物治療、改變不良生活習慣等。如癥狀嚴重，應及時就醫。

要注意多吃粗纖維食物，多喝水，適度運動，可以用福松或開塞露改善癥狀。痔瘡時水分會被體內吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。多吃一些蔬菜以及水果。針對你的情況，建議你最好是及時盡早的到醫院采取針對性的診療，同時注意衛生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物。