28 歲身高基本定型，但也存在極個別特殊情況。影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2.營養：在生長發育期間，充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質的攝入有助于長高。 3.睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間利于身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 一般來說，28 歲時骨骺線已閉合，長高的可能性較小。但可以通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，來維持身體健康和良好的體態。如果對身高問題十分困擾，建議咨詢正規醫院的骨科醫生。

你好，如果靠自然的生長是不可能的了現在的醫學可以通過手術增高，是骨骼發育，但是不建議手術增高

根據您的年齡來看，你在再長高的可能性不大。因為人體的骨骺線一般都在23～25歲左右就閉合了，一旦閉合再吃增高藥物也不會有效果了。建議內你先到醫院拍片子檢查一下骨骺線的情況，如果骨骺線已經閉合了，建議你就不要再服用增高藥物了。