腰抵疼痛且未受傷，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等引起。 1.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良或過度勞累可致腰肌勞損。表現為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、乙哌立松等。 2.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，導致腰痛。常有下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、理療，藥物如甲鈷胺、甘露醇、塞來昔布等。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓。癥狀為間歇性跛行。治療有保守治療如針灸，嚴重時需手術。 4.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。常有晨僵。治療用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎，除腰痛外，可能有尿頻、尿急等。需抗感染治療，藥物如左氧氟沙星等。 腰抵疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

根據你的描述來看，你的情況還是腰肌勞損。建議你平時最好適度的休息，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的

你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的不適或腰椎間盤突出，應該就醫進行合理的檢查。根據實際的結果采取合理的診治，避免反復或加重，同時飲食生活規律有序，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，養成良好的習慣，促進恢復正常的狀態。

你好，這可能與腰肌勞損有關的，要注意適當休息，避免過度的運動。目前的治療主要是應用一些活血止痛的外用藥，可以配合一些按摩理療