小腿磕傷縫針后，傷口疤脫但跑步仍疼，能否正常跑步取決于傷口恢復情況、肌肉力量、個人體質、運動強度以及后續護理等。 1.傷口恢復情況：若傷口內部組織完全愈合，沒有紅腫、滲液等炎癥表現，通常更有利于恢復跑步。 2.肌肉力量：小腿受傷后，肌肉可能會有一定程度的萎縮或力量下降。需要通過適當的康復訓練增強力量，為跑步做好準備。 3.個人體質：不同人的恢復能力有差異。體質較好、新陳代謝快的人可能恢復跑步的時間相對較短。 4.運動強度：開始嘗試跑步時，應從低強度、短距離開始，逐漸增加強度和距離。 5.后續護理：保持傷口清潔，避免再次受傷，注意保暖，促進血液循環。 總之，小腿受傷縫針后恢復跑步的時間因人而異。在嘗試跑步前，建議先咨詢醫生的意見，確保安全。

從時間來看，小腿傷口早已愈合，現在即可進行跑步鍛煉。建議進行患肢功能鍛煉，隨活動的恢復，局部疼痛和患肢力量會逐漸改善。

您好，這種情況只要運動時不疼就可以皮外傷只要不疼就可以，對運動沒有限制，祝身體健康