奶漲厲害時，可通過飲食、藥物等方法回奶，比如減少湯汁攝入、服用維生素 B6、麥芽水、溴隱亭、乙烯雌酚等。 1.減少湯汁攝入：奶漲期間應避免食用促進乳汁分泌的湯類，如豬蹄湯、鯽魚湯等。 2.服用維生素 B6：按一定劑量服用，能抑制泌乳素分泌，從而減少乳汁產生。 3.麥芽水：生麥芽和炒麥芽煮水飲用，有回奶作用。 4.溴隱亭：這是一種多巴胺受體激動劑，能有效抑制泌乳素分泌。 5.乙烯雌酚：是一種人工合成的雌激素，可用于回奶，但需在醫生指導下使用。 回奶是一個過程，在此期間要注意乳房護理，避免擠壓，防止乳腺炎的發生。如果奶漲疼痛嚴重或出現發熱等異常，應及時就醫。

常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽效果欠佳，最有效的可以打回奶針。寶寶不吃母乳主要原因可能為乳頭錯覺，即過早的給新生兒使用了奶瓶和奶嘴，導致寶寶習慣了不用費力的奶嘴就排斥媽媽的乳頭了，因為吸奶很費勁，吃奶瓶則很輕松，寶寶很聰明的。但母乳是孩子最好的食品，不建議你過早的回奶，這是寶寶的第一道免疫力，可以停掉奶瓶和奶嘴，讓寶寶多嘗試吸吮，一般餓很了小寶寶肯定會開始吃的，需要耐心哦。

這情況還是積極選擇回奶片等幫助回奶較好多喝水，注意休息的平時的情況避免著涼的情況注意少食生冷刺激性食物，建議預防避免壓力大預防乳腺炎的情況較好的