感覺陰莖短小并產生焦慮心理，可能是認知偏差、心理敏感、缺乏自信、社交壓力和錯誤觀念等原因造成的。 1. 認知偏差：對陰莖正常尺寸缺乏準確了解，易產生錯誤認知。應通過正規醫學科普，明確正常范圍。 2. 心理敏感：性格較敏感，過度在意他人看法。要學會自我調節，增強心理承受能力。 3. 缺乏自信：對自身整體缺乏自信，易在這方面產生焦慮。可通過培養興趣愛好，提升個人能力來增強自信。 4. 社交壓力：擔心在公共場合被他人評價，心理負擔重。應改變這種過度在意他人眼光的思維模式。 5. 錯誤觀念：受一些錯誤信息影響，認為陰莖大小決定一切。要樹立正確的性觀念，認識到性能力并非由尺寸決定。 總之，要克服這種心理障礙，需要從多方面入手，調整認知和心態，增強自信，減少外界因素的干擾。

心理分析：你好，你也知道其實自己的并沒有什么問題，但是總是焦慮，導致怕去澡堂了，要克服這種心理，需要從心理根源入手，一般來講，內心困惑的產生與三方面有關：家庭關系、性格特點、成長經歷。所以，先讓我來了解一下：你的年齡、你的性格、成長的家庭情況，與父母的關系如何，成長過程中遇到過怎樣的重大事件和經歷，我什么都不知道的情況下，給你的答案就是不負責的心理指導：你的焦慮源于自卑感，怕別人看到了自己的，你在意別人的眼光，內心對自己不夠自信，建議挖掘深層心理原因，產生掌控感，糾正認知錯誤，梳理不合理情緒，重塑健康的自我

朋友你好,根據您的提問,需要看心理醫生治療.希望我的回答可以對您有所幫助,感謝您支持我們,愿可以繼續得到您的支持,祝你身體健康.