長期存在困倦、入睡困難、早醒且醒后難以再次入睡等睡眠問題，身體消瘦且易生病，可能與多種因素有關，如生物鐘紊亂、神經衰弱、心理因素、營養不良、某些疾病影響等。 1. 生物鐘紊亂：長期不規律的作息會打亂生物鐘，導致睡眠節律異常。應調整作息時間，每天盡量在相同時間入睡和起床。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，影響睡眠。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 3. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 4. 營養不良：身體消瘦可能存在營養不均衡，影響神經系統功能。需均衡飲食，保證攝入足夠的蛋白質、維生素等。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常、糖尿病等也可能導致睡眠問題。需進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確診斷并進行針對性治療。 出現睡眠問題應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫檢查。同時，保持良好的心態也有助于改善睡眠。

您好您的情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,可以適當吃點桂枝茯苓丸與補中益氣丸調理一段時間，并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.

根據你的描述來看，你的情況可以服用藥物治療。建議你平時最好適度的活動，可以服用一些安神的中藥進行治療。

要調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。這可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理的,也可吃中成藥安神寶顆粒。希望你能早日康復，擺脫煩惱。

您好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!