頸腰疼痛多年且治療效果不理想，可能與不良姿勢、肌肉勞損、椎間盤退變、骨質增生、神經受壓等有關。 1. 不良姿勢：長期低頭、彎腰等不良姿勢會加重脊柱負擔，導致疼痛。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部和腰部。 2. 肌肉勞損：長時間維持同一姿勢或過度勞累，使肌肉緊張、疲勞。可通過熱敷、按摩緩解，適當進行肌肉拉伸運動。 3. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低。日常要注意腰部和頸部保暖，避免劇烈運動。 4. 骨質增生：是一種骨骼的退行性改變。可服用抗骨質增生丸、骨刺平片等藥物，嚴重時考慮手術治療。 5. 神經受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經。可采取牽引、物理治療，服用營養神經的藥物如甲鈷胺片。 頸腰疼痛原因復雜，建議到正規醫院完善檢查，如 X 線、CT、磁共振等，明確病因后采取針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，加強鍛煉，增強脊柱的穩定性。

根據你的癥狀分析，你的情況應該考慮為頸腰椎骨質增生，以及局部肌肉痙攣導致的情況，另外應該做CT檢查，除外椎間盤病變引起的神經壓迫。建議應該注意休息，注意局部保暖，對癥治療。適當的牽引按摩等物理治療，必要時如果神經壓迫嚴重建議手術。

引起腰疼的原因很多,比如腰肌勞損,腎輸尿管結石疾病,腰椎疾病,腎虛等,建議最好到醫院進行詳細檢查,明確診斷積極治療.

對頸椎病的治療主要是非手術療法，最好同時服用中草藥來治療。葛根30，桂枝10，赤芍10，白芍10，炙甘草6，雞血藤30，川牛膝10，秦艽10，威靈仙10，具體看看中醫大夫。

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.