孩子視力在一年時間內出現較大變化，可能與用眼習慣不良、遺傳因素、缺乏戶外活動、營養不均衡、配鏡或用藥不規范等有關。 1. 用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看書、玩手機、玩電腦等，會導致眼睛疲勞，加重近視。應控制用眼時間，每 20 分鐘遠眺 20 秒。 2. 遺傳因素：如果父母雙方或一方近視，孩子近視的概率會增加。 3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間不足，眼睛無法充分接受自然光線刺激，影響眼球發育。建議每天保證 2 小時以上戶外活動。 4. 營養不均衡：缺乏維生素 A、維生素 B1 等營養素，影響眼睛的正常功能。可多吃胡蘿卜、菠菜、魚類等食物。 5. 配鏡或用藥不規范：配鏡度數不準確或滴眼液使用方法不當，都可能影響視力控制效果。需遵循醫囑配鏡和用藥。 孩子視力變化需要引起重視，及時采取措施干預。改善用眼習慣，增加戶外活動，注意營養均衡，定期復查視力，以便及時調整治療方案。

一般青少年的近視眼，多數屬于“假性近視”，是由于用眼過度，調節緊張而引起的一種功能性近視。可以應用睫狀肌麻痹劑（阿托品、博士倫眼藥水等）滴眼散瞳，于睡前點眼一次。堅持做眼保健操，每日3-4次。學習1-2小時后遠眺休息10-15分鐘，使睫狀肌松弛。學習時要保持與書面30厘米以上的距離和正確的姿勢；光線照明要適合眼睛，避免光線太強或太暗。

避免游戲，看電視的時間太長。另外，聽說吃些魚肝油效果也不錯的。

您好！近視現在最多見于學生群中，如果不手術沒有很快能升高視力的好方法。給您幾個可以慢慢改善視力的方法，希望能有用，用眼時間不要太長，一般一小時就休息一下，學習姿勢要正確端正，可以把雙手搓熱后放在眼睛上捂捂，觀察近處和遠處樹木的細節差別，飲食上吃一些動物肝臟。祝您身體健康！