建議采取保守治療的方法，如按摩、牽引、理療等等治療方法，平時多注意休息，睡硬板床，或者在床上墊一塊木板。平時腰部要注意保暖，可以帶護(hù)腰，護(hù)腰能夠保暖而且對腰椎也有保護(hù)作用。同時要進(jìn)行腰肌鍛煉，這樣可加強(qiáng)腰肌鍛煉保護(hù)椎間盤。注意不要干重活，使腰部受傷。

您好，年紀(jì)輕輕就發(fā)生腰椎間盤突出癥，是很影響日常生活的事情，如果您是中央型腰椎間盤突出癥可以牽引治療。如果是神經(jīng)根型腰椎間盤突出癥，可以按摩治療，平時如果疼痛不嚴(yán)重可以練習(xí)游泳及俯臥位飛燕式腰背肌功能鍛煉，盡量避免大彎腰的動作。

最好的治療就是平躺，最好大小便也不要起來，要平躺3周，3周后起床要腰圍，3月內(nèi)不要彎腰這個方法很有效，可惜的是，基本沒有人能做到，

很難治愈的，除了手術(shù)，你不是太明顯癥狀的，沒有必要作更多的治療。要注意一下飲食均衡還有就是，主要是要注意不要提重物，不要久坐，不要久站就可以了，多休息，做好按摩舒緩就對了

腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經(jīng)血管的，嚴(yán)重的話是會導(dǎo)致腰椎脫落的應(yīng)該多注意臥床休息，睡硬板床，避免腰椎受外力損傷及彎腰持重，積極鍛煉腰部肌肉及韌帶的力量。保守治療方法主要是做腰`椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療，注意對腰部的保暖跟保護(hù)，同時配合口服傳統(tǒng)中藥·土邡子葒膏貼·。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀，消腫止痛，對腰椎間盤突出有非常獨(dú)到的治療作用，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。希望正確治療，早日康復(fù)。

你好治療腰椎間盤突出的方法以中醫(yī)治療為主,可內(nèi)服舒筋活血,祛風(fēng)通絡(luò)的藥物配合中醫(yī)理療,針灸,牽引,藥物熱透,電療.平時需要臥硬板床休息.每日堅(jiān)持做腰背肌功能煅練.如小燕飛動作.康復(fù)后定期做些理療,推拿,預(yù)防再次復(fù)發(fā)..從事輕體力勞動