早上起床脊柱兩側腰疼，活動后緩解且持續 2 個月，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、脊柱關節病、泌尿系統疾病等原因所致。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐等不良姿勢，導致腰部肌肉緊張、疲勞，產生疼痛。可通過熱敷、按摩、休息等緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼。需要臥床休息，必要時進行牽引治療。 3. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節，表現為慢性腰疼，活動后減輕。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 4. 脊柱關節病：如未分化脊柱關節病，也會有類似癥狀。治療以藥物為主，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5. 泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，除了腰疼，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。需要針對病因治療，如抗感染、排石等。 總之，如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、尿液檢查等，以明確病因，采取針對性治療。

您好，這種疼痛一般是腰肌勞損，腰椎韌帶炎等等疾病所致的。與腰部受涼，勞損，長時間坐位，扭傷等等有關.一般藥物包括腰息痛，腰痛寧，氯唑沙宗片，消炎痛等等，再就是一些外敷膏藥，針灸，按摩等等，建議先去骨科明確診斷，然后針對性治療即可