頸椎變直是常見的頸椎問題，可能由不良姿勢、頸椎退變等引起。治療方法包括藥物治療、運(yùn)動康復(fù)等。藥物方面有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑等。運(yùn)動則有頸部伸展、米字操等。同時，改善生活習(xí)慣也很重要。 1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 運(yùn)動康復(fù)：頸部伸展運(yùn)動，緩慢仰頭伸展頸部，保持 15 秒左右；米字操，用頭緩慢書寫“米”字；聳肩運(yùn)動，上下聳肩放松頸部肌肉。 3. 改善坐姿：避免長時間低頭，保持頸椎正直，眼睛平視前方。 4. 選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，促進(jìn)血液循環(huán)。 頸椎變直需要綜合治療，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的方法，并長期堅(jiān)持，以改善癥狀，預(yù)防病情加重。