小時候不好好吃飯導致營養不足可能影響身高。影響身高的因素眾多，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女一般有較高的身高潛力。 2.營養：均衡的營養對身高發育至關重要，蛋白質、鈣、維生素等是骨骼生長的必要營養物質。 3.睡眠：充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 4.運動：適當的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球等。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，要改善身高狀況，需保證充足營養、良好睡眠、適量運動，如有疾病應及時就醫診治。

您好，您的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合。如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高，祝你健康！

身高的決定因素有先天的遺傳以及后天的營養、鍛煉等建議您注意多喝些牛奶，多吃雞蛋等補充蛋白質，另外適度的鍛煉，每天堅持晨起后進行幾組引體向上的鍛煉，即可幫助長高的

你好你現在19歲身體是屬于發育期，是完全是可以繼續發育的，你放心即可。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.

這種情況多是缺鈣引起的,不建議藥物補鈣，每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品,黃豆等含鈣豐富的食物還要多曬太陽多運動，才能讓攝入的鈣質更多的被吸收利用。盡量不要吃藥，過量補鈣同樣對身體有害