30 歲女性冬天手腳冰涼長凍瘡，夏天如何調理
2025-01-08 10:11
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我冬天特別怕冷手腳冰涼每年都會長凍瘡夏天手腳心發燙夏天應該如何調理姓別:女年齡:30凍瘡史:20多年曾經治療情況和效果：沒治療過想得到怎樣的幫助：夏天如何調理才能根治凍瘡最好是不吃藥（）
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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凍瘡是由于寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害。對于有 20 多年凍瘡史的女性，夏天調理可從生活習慣、飲食、運動、物理療法、中醫調理等方面入手。 1.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。室內溫度和濕度要適宜，避免長時間處于高溫或低溫環境。 2.飲食：多吃溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，少吃生冷食物。增加富含維生素 E 和維生素 C 的食物攝入，如堅果、新鮮果蔬。 3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進血液循環。 4.物理療法：每晚用熱水泡腳，水溫 40℃左右，每次 20 分鐘。也可進行局部按摩。 5.中醫調理：咨詢中醫，通過艾灸、拔罐等方式來改善體質。 總之，凍瘡的調理需要長期堅持，綜合多種方法，逐步改善血液循環和體質，以減少冬季凍瘡的發生。
2025-01-08 22:52
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好這樣的情況考慮是腎陽虛建議中藥治療希望我的回答能幫到你。
2015-11-25 12:10
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