大三陽發(fā)展為肝硬化，出院后需要從飲食、作息、用藥、復(fù)查、情緒等方面多加注意，以控制病情，提高生活質(zhì)量。 1.飲食：保持清淡、易消化，多吃新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品等。避免油膩、辛辣、堅(jiān)硬、粗糙的食物，以防損傷食管胃底靜脈。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，有利于肝臟的修復(fù)。 3.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。常用藥物有恩替卡韋分散片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片、復(fù)方鱉甲軟肝片等。 4.復(fù)查：定期復(fù)查肝功能、腹部超聲、甲胎蛋白等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，調(diào)整治療方案。 5.情緒：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響病情。 總之，肝硬化患者出院后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，密切關(guān)注身體變化，才能更好地控制病情，延緩疾病進(jìn)展。

主食的選擇：各種主食類均可選用，盡量選用B族維生素保存更多的粗糧，雜糧，如全麥面包、面條、大豆及大豆制品、赤小豆、刀豆等。戒酒、及含酒精飲料。少吃含大量粗糙纖維及產(chǎn)氣的食物，否則氣逆入肝，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

主食的選擇：各種主食類均可選用，盡量選用B族維生素保存更多的粗糧，雜糧，如全麥面包、面條、大豆及大豆制品、赤小豆、刀豆等。可適當(dāng)食用含核苷酸較多的食物，如菌類蘑菇以及含膽堿豐富的食物。飲食禁忌戒酒、及含酒精飲料。少吃含大量粗糙纖維及產(chǎn)氣的食物，否則氣逆入肝，加重肝臟負(fù)擔(dān)。禁用食物：全奶、全奶制作的可可奶、脂肪含量高的冷飲

你好，注意平時(shí)飲食，輕度的，注意不吃油膩不喝酒，不要吃藥，吃藥傷肝，鍛煉身體是很好的辦法。沒事，確實(shí)不需要擔(dān)心。減少脂肪的攝入，少吃肥膩的食物、油炸食物，多吃新鮮蔬菜、水果，減少每天食物量的三分之一，每周堅(jiān)持鍛煉三次每次1小時(shí)，這樣堅(jiān)持半年就會(huì)正常的。否則后患無窮。祝早日康復(fù).

肝硬化患者的飲食最好遵循以下幾點(diǎn)：1、新鮮水果蔬菜攝入：適當(dāng)增加水果蔬菜的攝入不但有利于各種維生素和礦物質(zhì)的均衡，對(duì)于提高肝硬化患者食欲，緩解身體乏力等癥狀也是很有利的。2、高維生素飲食：為保護(hù)肝臟功能，應(yīng)注意供給富含各種維生素的食物，必要時(shí)可服用維生素類片劑。攝入適量的礦物質(zhì)。因此我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)適量攝取含鋅和鎂豐富的飲食，如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚類以及綠葉蔬菜、豌豆和乳制品等。　　3、多吃高蛋白的食物嚴(yán)格戒酒：酒可謂是肝臟的天敵，尤其是對(duì)于肝受損的肝硬化患者來說，及時(shí)戒酒是毋庸置疑的，否則講會(huì)加速肝臟的硬化程度，進(jìn)而加劇病情的惡化，對(duì)肝硬化是極為不利的。