一只眼睛視力為 1.3 但看黑板模糊不清，可能是用眼習慣不佳、眼部疲勞、近視前期、眼部疾病、營養不良等原因導致。改善方法包括養成良好用眼習慣、緩解眼部疲勞、定期檢查、注意飲食等。 1. 用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 緩解疲勞：可通過眼保健操、熱敷眼部來促進眼部血液循環，減輕疲勞。 3. 定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發現問題。 4. 眼部疾?。喝绻墙悄ぱ住⒔Y膜炎等疾病引起，需遵醫囑使用藥物，如氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 5. 營養補充：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 總之，要重視眼部健康，養成良好的用眼和生活習慣，若視力問題持續加重，應及時就醫。

不要過度用眼，用電腦、看電視一般不超過30分鐘為宜，多看一看綠色事物，和遠方，做眼保健操，如果假性近視，這樣做會慢慢恢復的。如果真性近視的話，只能保持這樣的視力了。

一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。二、眼呼吸凝神法選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

你好：轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。

你好，眼睛視力差可以早上的時候早點起來，去看看外面綠色的植物，每天盯著綠色的食物，視力會有所好轉的。注意不要對著一個東西看太久，特別是電腦，對久了眼睛視力就會變差，建議中間要有休息時間，適當的做些眼保健操。