腰椎間盤變性并突出以及腰椎骨質增生是常見的脊柱疾病，可能由多種因素引起，如年齡增長、不良姿勢、過度勞累、外傷、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術治療，需要根據具體病情選擇。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，腰椎間盤和骨骼會發生退變，導致這些疾病。應注意適當鍛煉，增強腰部肌肉力量。 2.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔。要保持正確坐姿，定時起身活動。 3.過度勞累：腰部過度負重或頻繁的重體力勞動易引發。注意勞逸結合，避免過度勞累。 4.外傷：腰部受到外力撞擊等外傷可能導致。日常活動中注意防護，避免受傷。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素更易患病。定期進行腰部檢查，早發現早治療。 6.治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等；嚴重時需手術治療。 總之，對于腰椎間盤變性突出伴骨質增生，要重視預防，早期發現并采取合適的治療方法，同時遵循醫生建議，積極配合治療，以緩解癥狀，提高生活質量。

你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉,適當的鍛煉能改善肌肉血液循環,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用,并在寒冷潮濕的季節應注意保暖,防止本病的復發.

你好，看了你的描述，主要是患有腰椎間盤突出的，合并骨質增生。建議睡硬板床的，護腰保護腰部，請問具體有什么癥狀？祝你身體健康，

腰椎間盤突出、腰椎骨質增生會壓迫神經，引起腰痛、腿痛等，建議行針灸、推拿、拔罐、復位等綜合治療

腰椎間盤突出、腰椎骨質增生會壓迫神經，引起腰痛、腿痛等建議行針灸、推拿、拔罐、復位等綜合治療