38 歲出現胳膊肌肉和關節疼痛，可能是由于勞累過度、外傷、關節炎、神經受壓、肌肉拉傷等原因引起。 1.勞累過度：長時間進行重體力勞動或過度運動，會導致胳膊肌肉和關節勞損，產生疼痛。此時應注意休息，適當按摩和熱敷來緩解。 2.外傷：如磕碰、扭傷等，會造成胳膊肌肉和關節損傷，引發疼痛。若有傷口，需清潔消毒；嚴重時應就醫檢查有無骨折等情況。 3.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。關節炎會導致關節軟骨磨損、滑膜炎癥，引起疼痛、腫脹。治療可能包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以及物理治療。 4.神經受壓：頸椎病變可能壓迫神經，引起胳膊疼痛。可通過頸椎牽引、按摩等方式改善，必要時手術治療。 5.肌肉拉傷：突然用力或姿勢不當，容易造成肌肉拉傷。拉傷后應立即停止活動，冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進恢復。 總之，胳膊肌肉和關節疼痛的原因較多。如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

1.是的，長期重體力勞動，可導致關節肌肉勞損出現疼痛癥狀。2.建議骨科完善X線片檢查。

對于你這癥狀建議你有必要上醫院骨科找醫生面診看看，如果是肱骨外上髁炎的話，封閉治療效果不錯。

你好，就你描述的情況來看，不排除勞累過度的可能性，建議平時適當休息，適當按摩按摩患部，理療結合藥物治療，慢慢會有改善的