這種不由自主地想到親人受傷害的不好場(chǎng)景，可能是由心理壓力、焦慮情緒、過往經(jīng)歷、大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、性格特質(zhì)等因素導(dǎo)致的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)等，可能使人精神緊張，從而產(chǎn)生這類負(fù)面聯(lián)想。 2.焦慮情緒：長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，大腦容易出現(xiàn)不受控制的消極思維。 3.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)目睹或經(jīng)歷過類似的傷害場(chǎng)景，會(huì)在潛意識(shí)留下痕跡。 4.大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響思維和情緒的正常調(diào)節(jié)。 5.性格特質(zhì)：性格敏感、內(nèi)向、缺乏安全感的人，可能更容易產(chǎn)生這類想法。 總之，出現(xiàn)這種情況不要過于緊張和焦慮。如果這種想法頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理咨詢、心理治療或必要時(shí)的藥物治療來改善狀況。

你這個(gè)情況應(yīng)該是青春期的正常反應(yīng)的建議你最好還是不要老是刻意的去想，讓自己忙一點(diǎn)，日子過得充實(shí)一點(diǎn)，過了這個(gè)階段就好了