清洗枕頭里的螨蟲(chóng)可通過(guò)高溫處理、暴曬、吸塵、使用清潔劑、定期更換枕套等方法。 1.高溫處理：將枕頭放入熱水中浸泡，水溫在 60℃以上，浸泡 30 分鐘，螨蟲(chóng)在高溫下難以存活。 2.暴曬：選擇陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段，將枕頭放在陽(yáng)光下暴曬 2 - 3 小時(shí)，紫外線能殺滅螨蟲(chóng)。 3.吸塵：使用吸塵器對(duì)枕頭進(jìn)行吸塵，可吸走部分螨蟲(chóng)及它們的排泄物。 4.使用清潔劑：選用含有除螨成分的清潔劑，按照說(shuō)明清洗枕頭。 5.定期更換枕套：枕套直接接觸皮膚，容易沾染汗液和皮屑，為螨蟲(chóng)滋生提供條件，建議每周更換一次。 6.冷凍：在寒冷的環(huán)境中，螨蟲(chóng)也難以生存。可將枕頭用塑料袋密封后放入冰箱冷凍室冷凍 24 小時(shí)。 通過(guò)以上多種方法相結(jié)合，能有效減少枕頭中的螨蟲(chóng)，改善睡眠環(huán)境，緩解因螨蟲(chóng)引起的皮膚不適。但如果皮膚癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好這情況應(yīng)該考慮是皮膚過(guò)敏，建議外涂醋酸膚輕松冰片軟膏或阿昔洛韋軟膏效果最好。可吃些消風(fēng)止癢顆粒或氯雷他定來(lái)治療,不可吃辛辣刺激和易過(guò)敏食物,祝你健康。