16 歲女孩長青春痘較為常見，其原因包括皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎癥反應和內分泌失調等。可通過改善生活習慣、合理護膚、藥物治療、物理治療及飲食調理來應對。 1. 改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。適當運動，促進新陳代謝。減輕學習壓力，保持心情舒暢。 2. 合理護膚：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 2 - 3 次。避免過度清潔，以免損傷皮膚屏障。注意保濕，選用清爽的護膚品。 3. 藥物治療：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。癥狀嚴重時，可口服抗生素如多西環素，或抗雄激素藥物如螺內酯。但藥物使用需遵醫囑。 4. 物理治療：如紅藍光照射，可殺滅痤瘡丙酸桿菌，減輕炎癥。 5. 飲食調理：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。 青春痘的治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

根據你的描述，多考慮是毛孔堵塞后，皮脂腺堆積引起的囊腫之類的。建議不用過于擔心，飲食注意清淡，不要去擠捏，以防感染，有必要可以用點口服消炎藥，如乙酰螺旋霉素等。

你好！你描述你的孩子的事情比較普通，尤其是青春期的孩子最容易長青春痘，長了青春痘一定不能用手摳痘痘，否則會引起痘痘發炎，要注意保持皮膚呼吸暢通，注意皮膚清潔徹底。保證充足的睡眠，多喝水。白嫩的肌膚就出來啦！