黑眼圈形成的原因較多，如睡眠不足、遺傳因素、皮膚老化、眼周血液循環不良、色素沉著等。可通過改善生活習慣、使用護膚品、醫療美容等方法來減輕。 1. 睡眠不足：保持充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，規律作息，創建良好的睡眠環境。 2. 遺傳因素：這種情況較難改善，但可通過激光治療、注射填充等醫美手段來減輕。 3. 皮膚老化：使用含抗氧化成分如維生素 E、C 的眼霜，加強眼周皮膚護理。 4. 眼周血液循環不良：熱敷眼周，適度按摩，促進血液循環。 5. 色素沉著：注意防曬，避免眼周皮膚受紫外線傷害，可使用美白類護膚品。 去除黑眼圈需要綜合多種方法，并長期堅持。如果黑眼圈嚴重影響美觀或伴有其他不適，建議到正規醫院的皮膚科或美容科就診，在專業醫生的指導下選擇合適的治療方法。

中醫學認為：色黑入腎,因此不少人以為眼圈黑與腎有關,是腎虛的表現.誠然,在臨床中確有因腎虛而致眼圈發黑的患者,然而,眼圈發黑未必人人都是腎虛.　　過度勞累,長期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導致眼周皮膚代謝功能失調,使色素沉積于眼圈.而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發黑.　　眼圈發黑還有可能是一些婦科疾病的信號.有的婦女早起時發現自己的眼圈發黑,經久不消,這很可能是由痛經或月經不調引起的.祖國醫學認為,痛經或月經不調多因情志不遂,憂思悲怒,肝郁氣滯,瘀血阻滯所致,或由起居不慎,經期感受風寒濕冷引起.而黑眼圈正是氣血運行受阻在面部的表現.經血量過多或患功能性子宮出血的女性,也易出現黑眼圈.　　一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈.如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退.慢性胃炎反復發作,引起消化,吸收功能減退者,眼圈也常常發黑.此外,動脈硬化,更年期綜合征,大病之后體質虛弱,腎炎,腎功能衰竭,呼吸衰竭,再生障礙性貧血,血小板減少性紫癜,甲狀腺功能減退,柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發黑.根據以上分類,請對癥治療.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。

　　專家介紹：光子嫩膚去除黑眼圈的效果就很好，光子嫩膚去除黑眼圈的原理　　光子嫩膚去除黑眼圈是一種使用連續的強脈沖光子技術的非剝脫性療法，可消除細小皺紋、去除毛細血管擴張、色素斑。在選擇適應癥的基礎上，光子嫩膚去除黑眼圈技術劃分為一型和二型。

土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。使用眼霜或眼膜現在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護眼霜很切題，是直接針對黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。

一些慢性病也有可能導致出現黑眼圈.如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退.慢性胃炎反復發作,引起消化,吸收功能減退者,眼圈也常常發黑.此外,動脈硬化,更年期綜合征,大病之后體質虛弱,腎炎,腎功能衰竭,呼吸衰竭,再生障礙性貧血,血小板減少性紫癜,甲狀腺功能減退,柯興氏綜合征等都會造成眼周微循環障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發黑.根據以上分類,請對癥治療.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。