46 歲女性出現不愿見人、緊張不安、心情差、對事無興趣等癥狀，可能是由心理壓力、社交焦慮障礙、抑郁癥、內分泌失調、更年期綜合征等因素引起。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、工作壓力等可能導致心理負擔過重。長期處于這種狀態，容易出現情緒和行為上的異常。 2. 社交焦慮障礙：對社交場合或與人交往存在過度的恐懼和焦慮，害怕被評價或出丑。 3. 抑郁癥：以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，可伴有興趣減退、思維遲緩等。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，可能影響情緒和精神狀態。 5. 更年期綜合征：女性在更年期階段，由于激素水平變化，可能出現一系列身心癥狀。 總之，出現這些癥狀的原因較為復雜。建議及時到正規醫院的精神心理科或內分泌科就診，進行相關檢查，如心理評估、激素水平檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施，包括心理治療、藥物治療等。同時，患者自身也應積極調整心態，適當運動，保持良好的生活習慣。

你好,你這樣的情況關鍵是要靠自己，平時要多參加一些大小活動，多與人接觸交流，要對自己有自信心，保持良好的心態。必須堅持鍛煉。