14 歲女孩因節食導致營養不良，需要通過調整飲食、補充營養素、適當運動、規律作息以及定期復查來改善。飲食要多樣化，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。補充復合維生素片、鈣劑、鐵劑等營養素。適當進行有氧運動，促進新陳代謝。保證充足睡眠，利于身體恢復。定期復查，監測營養狀況。 1. 飲食調整：增加富含優質蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等；多吃新鮮蔬菜和水果，保證維生素和礦物質的攝入；適當攝入碳水化合物，如全麥面包、糙米等。 2. 營養素補充：可在醫生建議下服用多維元素片，如 21 金維他；補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片；補充鐵劑，如硫酸亞鐵片。 3. 運動方面：選擇適合的有氧運動，如慢跑、跳繩、游泳等，每周至少 3 次，每次 30 分鐘以上。 4. 規律作息：每天保證 8 小時以上的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身體發育。 5. 定期復查：每隔一段時間去醫院進行體檢，包括血常規、微量元素等檢查，了解營養改善情況。 總之，對于 14 歲營養不良的女孩，要綜合采取多種措施，幫助其逐步恢復健康的營養狀態。同時，家長要給予關心和監督，讓孩子養成良好的生活習慣。

你好，可以做口服，補鈣藥物和注意補腎做調理，可以做口服，龍骨壯骨沖劑和，桂附地黃丸做對癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！

從小營養不足，這是先天脾胃功能虛弱所致。影響營養的吸收和利用所致。這種情況，首先飲食上要特別注意。需要規律三餐，忌寒涼食物，忌暴飲暴食。并服用健脾消食的藥物。最好看中醫。

您好！根據您的描述，一般孩子體重或身高的動態變化是判斷孩子是否出現營養不良的重要依據，家長可以帶孩子去醫院營養科或兒保門診檢查常量和微量元素來確診.孩子營養不良及時給予營養物質的調整和補充可以吃補雪口服液，營養不良的話多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.祝您健康！

你好,建議平時多食用肉蛋奶類食品.口服21-金維他.