紅細胞壓積 30.6，平均紅細胞體積 74.3，平均紅細胞血紅蛋白濃度 389 并伴有頭昏、人沒勁，可能是貧血、營養不良、慢性失血、骨髓造血異常、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。缺鐵性貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等；巨幼細胞貧血需補充葉酸、維生素 B??。 2. 營養不良：飲食不均衡導致維生素、礦物質缺乏，影響紅細胞生成。需調整飲食，增加富含蛋白質、維生素、礦物質的食物攝入。 3. 慢性失血：如月經過多、消化道出血等。要治療原發病，止血并補充造血原料。 4. 骨髓造血異常：如再生障礙性貧血，可能需要免疫抑制治療或造血干細胞移植。 5. 自身免疫性疾病：破壞紅細胞，導致相關指標異常。需使用免疫抑制劑，如環孢素等。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院的血液內科就診，完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。同時要注意休息，避免勞累。

你好，這個情況考慮屬于輕度貧血，建議您食補多吃些大棗、紅糖、花生、黑豆等，服用補血口服液、鐵劑、葉酸等

紅細胞壓積和平均紅細胞體積偏低，提示有貧血的可能，須提供詳細的血常規檢查報告，并結合臨床癥狀分析。持血常規檢查報告去醫院內科就診，詳細檢查，確定身體健康狀況。提供血常規檢查的詳細報告，特別是紅細胞和血紅蛋白。檢查大便常規和隱血試驗。檢查血清鐵和鐵蛋白，可血紅蛋白電泳檢查。飲食上注意營養均衡，可適當多補充優質蛋白和富含鐵的食物，多食新鮮蔬菜和水果，補充維生素C，可促進鐵的吸收。醫生詢問：血壓怎樣，月經量大不大？