體質較差且缺少鍛煉可能由多種因素導致，如營養不均衡、睡眠不足、心理壓力大、缺乏運動計劃、基礎疾病等。 1. 營養不均衡：飲食結構不合理，蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足。應保證每日攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。 2. 睡眠不足：長期睡眠時長不夠或睡眠質量差。要養成規律的作息，保證每天 7-8 小時的充足睡眠。 3. 心理壓力大：工作、生活中的壓力無法有效釋放。可通過冥想、聽音樂、與朋友傾訴等方式緩解。 4. 缺乏運動計劃：沒有明確的鍛煉目標和計劃。制定適合自己的運動計劃，如每周進行三次有氧運動和兩次力量訓練。 5. 基礎疾病：某些慢性疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會影響體質。需及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 改善體質需要綜合調理，保持良好的生活習慣，定期體檢，如有不適及時就醫。

像這類孕婦孕期發生貧血,低鈣和營養不良的傾向明顯增加,而對胎兒的危害更為嚴重,流產,早產,胎兒發育不良乃至畸形者,均多于正常孕婦.因此,瘦弱孕婦自懷孕前應該先對自已的健康狀況進行一次全面,系統的檢查,如瘦弱系由疾病引起,必須認真治療,治愈后方可懷孕.如系瘦弱型體質,應加強營養和堅持鍛煉.懷孕后要比一般孕婦重視營養的補充,除了保證食物的質量,滿足優質蛋白,鈣,磷,鐵等礦物質和多種維生素外,還要經常變換食品花樣,盡量增加孕婦的食欲.體形過于瘦弱者,應請醫生指導,輔以一些營養藥物和適當的補品.產前檢查要按期進行,以便及時發現異常及時處理.

是的,這種疾病不是單純的骨代謝疾病,是外邪入侵型骨代謝疾病.中醫中藥可以治療,可以治好.

慢性全身性免疫性疾病,呈進行性發病