嗓子總是不自覺發出聲音且難以控制，可能由多種原因導致，如抽動障礙、慢性咽炎、聲帶問題、心理因素、神經系統疾病等。 1.抽動障礙：是一種神經精神障礙，患者會不自主地出現肌肉抽動和發聲抽動。治療通常包括心理治療和藥物治療，如氟哌啶醇、硫必利、可樂定等。 2.慢性咽炎：咽部長期受到刺激，可能出現不自覺發聲。治療以改善生活習慣為主，必要時使用清咽利喉的藥物，如藍芩口服液、利咽靈片等。 3.聲帶問題：如聲帶小結、聲帶息肉等，會影響發聲。可能需要手術治療，或服用金嗓散結丸等藥物。 4.心理因素：壓力大、焦慮等可能導致。需進行心理疏導，必要時使用抗焦慮藥物，如舍曲林等。 5.神經系統疾?。耗承┥窠浵到y病變也會引起。需要進一步檢查明確，再制定治療方案。 嗓子不自覺發聲影響上學可能由多種原因引起，建議及時就醫，進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習慣和心理狀態。

你這個情況最好還是及時去醫院耳鼻喉科檢查一下比較好