用白醋或米醋洗臉都有一定的作用，但也存在風險，如可能刺激皮膚、引起過敏等。要根據個人膚質、使用方法、濃度控制、頻率把握以及后續護理等來綜合考慮。 1.個人膚質：不同膚質對白醋和米醋的耐受程度不同。干性和敏感性皮膚可能更易受刺激，而油性皮膚相對耐受度稍高。 2.使用方法：應先稀釋，避免直接接觸皮膚。比如用溫水稀釋，比例約為 1:10。 3.濃度控制：濃度過高會損傷皮膚屏障，導致皮膚干燥、發紅。 4.頻率把握：不宜過于頻繁，一周 1 - 2 次為宜。 5.后續護理：洗臉后要及時使用保濕護膚品，鎖住水分。 總之，白醋和米醋洗臉并非適用于所有人，使用前要充分了解自身膚質和正確方法，如有不適，應立即停止并尋求醫生幫助。

要用米醋．原因是米醋是純糧食加工的，而白醋含有化學成分．

醋的酸性對于人體來說比較大，不建議使用，最好用專用的洗面奶，酸堿性都是人體適宜的

病情分析：米醋：每天洗臉的時候倒一點點在洗臉水里，看到水呈淡茶色就可以了，再用這水洗臉就OK了，很簡單吧。洗臉時在水中加少許白米醋和鹽可消除面部細菌，保持皮膚弱酸性。長期用可消除青春痘（注：干性皮膚不適用）注意喔：醋不能放多了，對皮膚有刺激作用的。還有就是敏感性皮膚的MM慎用，最開始的時候還是少放點醋。白醋會對人的皮膚造成傷害，得不償失。

你好朋友,根據你的提問,可以使用白醋兌水洗臉效果好,祝你好運