月子后身體諸多不適，原因何在及如何應(yīng)對？
了,在月子里第六七天就感覺退腿疼,因為孩子吃奶的原因也沒有用藥,一直到現(xiàn)在幾乎每天都疼,怕涼,怕風(fēng),嚴(yán)重時渾身關(guān)節(jié)都疼,而且心臟做心電圖說是心肌勞損,每天晚上睡覺還做夢（睡著就開始做夢一直到早上起來）,早上起來腦袋都木,最近肚臍四周早上起來像進(jìn)風(fēng)的疼,胃也疼,用熱水帶熱一會就好了,身體可虛了.我現(xiàn)在每天就是收拾屋子做飯看孩子,也沒有什么重活,但每天過的可累了.請好心的大夫幫我分析一下我這是怎么了?我還年輕以后還得工作,就這樣的身體以后可怎么辦呀?謝謝大夫了
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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月子后出現(xiàn)腿疼怕涼怕風(fēng)、渾身關(guān)節(jié)疼、心肌勞損、多夢、肚臍四周及胃疼、身體虛弱易累等癥狀，可能與產(chǎn)后恢復(fù)不佳、免疫力下降、激素變化、勞累、營養(yǎng)不足等有關(guān)。 1.產(chǎn)后恢復(fù)不佳：生產(chǎn)對身體造成一定損傷，月子期間未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。應(yīng)注意休息，避免勞累。 2.免疫力下降：產(chǎn)后身體虛弱，免疫力降低，易受風(fēng)寒侵襲。需適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動，可能影響身體各系統(tǒng)功能。一般會逐漸恢復(fù)正常，注意保持良好心態(tài)。 4.勞累：照顧孩子和做家務(wù)，身體得不到充分休息。合理安排時間，保證充足睡眠。 5.營養(yǎng)不足：產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不及時或不全面。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 6.心理因素：產(chǎn)后可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，影響睡眠和身體狀態(tài)。需及時調(diào)整心態(tài)，必要時尋求心理幫助。 產(chǎn)后身體出現(xiàn)不適需要引起重視，綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-08 21:06
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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屬于勞累風(fēng)濕引起的,可以針灸治療一段時間
2015-11-25 03:23
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