當(dāng)面臨老公表現(xiàn)異常引發(fā)的婚姻危機，且自身曾有抑郁癥病史時，需要從多方面綜合考慮，包括心理調(diào)適、溝通策略、婚姻評估、自我成長以及尋求專業(yè)幫助等。 1.心理調(diào)適：學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，通過深呼吸、冥想、適度運動等方式緩解焦慮和恐懼。 2.溝通策略：選擇合適的時機和環(huán)境，心平氣和地與老公交流，表達自己的感受和需求，同時傾聽他的想法。 3.婚姻評估：客觀分析婚姻現(xiàn)狀，思考雙方的感情基礎(chǔ)、矛盾根源以及未來的可能性。 4.自我成長：提升自己的能力和魅力，參加興趣班、閱讀書籍，豐富自己的生活。 5.尋求專業(yè)幫助：咨詢婚姻家庭咨詢師或心理醫(yī)生，獲取專業(yè)的指導(dǎo)和建議。 6.關(guān)注孩子：在處理婚姻問題時，充分考慮孩子的感受和需求，盡量減少對孩子的傷害。 婚姻中的問題往往復(fù)雜且棘手，需要保持冷靜和理智，以積極的心態(tài)去應(yīng)對，相信通過努力能夠找到合適的解決辦法。

病例分析:你最好確定事實才做進一步的決定意見建議:不管你老公有沒有外遇，建議兩人要很好的溝通，包括孩子的問題，家庭的問題，溝通是最好的潤滑劑，必要時可于精神科心理治療

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，一段感情世界中，需要彼此的尊重和包容，但如果涉及到原則問題還是需要自己考慮清楚，是你想多了，還是事情真實存在，這些都是可能發(fā)生的。心理指導(dǎo)：心理咨詢不會幫你做出選擇，但可以幫你處理因為這件事帶來的情緒困擾，在感情的世界里要發(fā)揮主動權(quán)，女人不一定是弱者，試著拋開那些難過的情緒，以理智的手段處理這些問題。